ほうれん草 1束鶏のささ身 60g酒 大さじ1かつお節 1/2パック 〈A〉梅肉エキス入りぽん酢しょうゆ 大さじ1.5白みそ 大さじ2
①ささ身は酒をふりかけて蒸し(電子レンジでも可)、食べやすい大きさにほぐします。②ほうれん草はゆでてよく水気をきり、3cmくらいの長さに切ります。③Aを混ぜ合わせます。④①②とかつお節を混ぜ、③で全体をあえてできあがりです。