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スタッフブログ

免疫力をアップしよう!

2019-01-18
免疫力を上げたい方に!
<βーグルカン>
β-グルカンはきのこ類に多く含まれる
食物繊維の一種です。免疫力を高めたり、血糖値
を下げてくれたりと健康維持に用いられています。
 
もともと私たちの体には病気にならないための
免疫力が備わっています。
不規則な生活や栄養不足・加齢などにより
免疫力が低下すると、ウイルスの増殖を招いたり
抵抗力が弱まって、さまざまな病気を引き起こします。
 
身近な食材で免疫力を高めて
病気の予防をしましょう!     
 
●しいたけ
 食物繊維が豊富。天日に干すこと
 でうまみ成分のグアニル酸とビタ
 ミンDがアップ。
 
●しめじ
 低カロリーで食物繊維が豊富。
 骨粗鬆症予防に役立つエルゴ
 ステリンを含みます。
 
●まいたけ  
 美肌効果や肥満生活習慣病の予防。
 
●なめこ 
 ぬめり成分のペクチンが動脈硬化
 の予防、滋養強壮作用で疲労回復
 にも役立ちます。
 
 
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