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スタッフブログ

春はストレスを感じやすい季節です!

2019-03-28
春はストレスを感じやすい季節です
現代人は誰もが、大小のストレスを受けながら生活していますが、春の訪れを感じる3月は、
卒業・人事異動・昇進など、日々の生活に大きな変化を迎える季節でもあります。
少しの変化にも不安や心配ごとがあり、いつもよりストレスを感じやすい時期です。
そんなときにこそ気をつけたいのが、心の健康(メンタルヘルス)。
忙しさや不安は目には見えないストレスとなって、身体に悪影響を及ぼす事もあります。
 
○ 強いストレスは成人病の引き金に
 ・強いストレスには、心筋梗塞や脳卒中といった成人病の引き金になることがあります。
たとえば何かの試験を受ける際などには、脈が速くなったり、血圧が上がったりしますが、
これは「失敗しないように」という心理的な刺激が脳から心臓に伝わるために起こるものです。
軽いストレスでもこうした身体変化が起こるのですから、特に動脈硬化症や心臓病など持病のある人が
強いストレスを受けたときに、脈拍が増加し、血圧が急上昇して、狭心症発作(胸痛)や心筋梗塞を起こすケースもあります。
また、脳卒中の最大の要因は高血圧なので、やはり強いストレスが発症の引き金になることがあります。
梅肉エキス
ストレスは万病のもと早い段階で解消しましょう
○ 梅肉エキスの抗ストレス作用
 梅肉エキスに含まれる成分であるクロロゲン酸とベンジル-β-D-グルコピラノシドは、
ストレスの刺激を和らげ、ストレスを解消する物質を増やす働きを持っています。
毎日の生活に取り入れストレスフリーの生活を目指しましょう!
一般財団法人梅研究会
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